Mon Actualité Sophrologique

Des Séances de Sophrologie à Thème, de 11h à 12h

Venez découvrir la Sophrologie en groupe !

Samedi 29 Mai 2021 « Sophro Concentration » 
Séance pour  » Apaiser son esprit « , grâce à des techniques de sophrologie et de concentration attentionnelle.

Samedi 5 juin 2021  « Sophro Confiance en soi »
Séance pour vous aider à cultiver vos ressources afin de vivre mieux, être plus confiant et serein.

Samedi 26 Juin 2021  « Sophro Méditation »
Séance pour réveiller les forces positives de chacun.

Sur inscription  à la SLEP : centre.slep@wanadoo.fr 
Lieu : Association Slep – 12 rue de la Gare – Parc Jean Marcé – 17440 Aytré
Pour plus d’informations, contactez directement l’Association SLEP qui organise les séances

A replanifier

« Sophro Relax « 
Séance pour améliorer la détente, apprendre à se relâcher et retrouver le calme.

« Sophro No stress ! »
Séance pour découvrir des outils pour mieux gérer les émotions et  mieux vivre le stress du quotidien.

« Sophro Positif »
Séance pour adopter une attitude positive et bien commencer l’année .

« Sophro Sommeil » 
Séance pour retrouver le chemin d’un sommeil récupérateur et mieux dormir.

« Sophro Lâcher-prise » 
Séance pour prendre de la distance et se recentrer dans le moment présent.