Mon parcours

Conseillère en Insertion Socio-Professionnelle, j’ai souhaité aider les personnes en leur apportant des outils, des techniques qui leur permettraient d’aller vers un mieux-être,  à mieux appréhender leur vie personnelle et professionnelle.

Mes recherches m’ont naturellement conduite vers la Sophrologie.

Pour moi, la Sophrologie  vise à renforcer chaque jour  l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos actions.
La Sophrologie permet de restaurer la confiance en soi, de lutter contre les troubles de l’estime de soi ou encore vaincre la timidité en public,  de se revaloriser, d’avoir une image plus positive de soi.
Cette méthode est également efficace pour prévenir les risques de surmenage au travail, pour soulager de nombreux petits maux du quotidien : les troubles du sommeil, l’anxiété, les maux de tête, …

Après 2 années de Formation à l’Institut ISSO de Bordeaux,
Je me suis Certifiée en Sophrologie (Titre de Sophrologue  – RNCP de la FEPS)

Je souhaite aujourd’hui permettre à tout le monde de vivre mieux, leur vie personnelle et professionnelle.

Valérie Durand-Fontelle, Sophrologue certifiée